Les ateliers

 Ateliers P’tit Spectacle

sur le thème des 4 élements (terre-eau-feu-air).

Pour les tout-petits de 20 mois à 3 ans  et aussi une formule pour les plus grands : les enfants de maternelle jusqu’à 6 ans

Durée : 30 min

Vous avez le choix de faire :

• 4 ateliers (8 interventions)
• 3 ateliers (6 interventions)
• 2 ateliers (4 interventions)
• 1 atelier (2 interventions)

---

Un même atelier est donné 2 fois, parce que l’enfant a besoin de la répétition pour goûter le plaisir de la maîtrise.

• Le but 

Le bien-être du tout-petit avec lui-même et avec les autres.
La possibilité pour l’adulte de prendre du recul, de voir les enfants sous un autre angle, de prendre le temps d’une respiration créative.
L’accueil d’un univers poétique et artistique tisse de nouveaux liens, de nouvelles ressources, de nouveaux échanges.

• Le moyen 

Des histoires très courtes sont jouées avec ensuite une invitation adressée aux tout-petits pour interagir physiquement de manière ludique.
Sont aussi proposés : des jeux de doigts, des comptines, des rondes.

• La forme 

Selon un rituel très précis d’arrivée, d’installation, de départ, des repères visuels, auditifs et corporels sont placés pour marquer les différents temps à l’intérieur de l’atelier : l’enfant est spectateur, puis acteur, il peut rentrer dans le jeu à petits pas s’il le souhaite.

Le rituel permet d’établir un lien qui repose sur la tranquillité, le bien-être et la confiance de l’enfant. Mon attention toute particulière est portée à la douceur du dire et du faire.

 Sophrologie dédiée au personnel de la petite enfance

Programme de 12 séances en groupe jusqu’à 10 personnes sur le lieu de la structure (durée d’1 séance : 1 heure)

Intervention ponctuelle dans le cadre d’une journée pédagogique.

---

Avec des outils pour apprendre à :

• se détendre n’importe où, à n’importe quel moment
• évacuer le stress, les inconforts émotionnels, physiques et psychiques
• préserver son espace intérieur des tensions de l’extérieur
• renforcer sa stabilité personnelle, son ancrage, sa présence à soi et au monde
• augmenter son niveau de résistance au stress
• développer sa capacité d’attention et de concentration
• gagner en souplesse, en flexibilité mentale, en lâcher-prise

– grâce à des exercices de respiration,
– grâce à des mouvements simples,
– grâce à de la visualisation

qui permettent d’établir ou de rétablir un dialogue entre le corps et l’esprit.

 

Les bénéfices que l’on en retire sont :

• une sécurité intérieure
• un état d’esprit ouvert
• davantage d’énergie vitale à disposition

 

La sophrologie est un outil de développement personnel qui ouvre un champ des possibles, met à jour des capacités de savoir-être, de savoir-faire, renforce la confiance en soi, stimule la créativité.

La sophrologie est une action concrète dans la prévention du surmenage, et de la maladie parce qu’elle donne la possibilité d’être davantage conscient. Vivre en conscience éveillée c’est pouvoir faire le choix de nourrir le positif en soi et de le laisser rayonner pour la collectivité.